抜け毛の対策は早めが大切

こんにちは。

岡山のくせ毛、縮毛矯正、酸性ストレート特化美容師の関竜哉です。

本日のブログは、抜け毛の対策しての気をつけることです。


最近、抜け毛が気になるってご相談が多々ありまして

対策を何点かまとめました。

  • シャンプー後のトリートメントを根元から付けない
  • 睡眠の質をあげる
  • バランスの良い食事
このような感じですが、

トリートメントは頭皮についてしまうと、肌が呼吸できなくなってしまうので

毛先中心に付けましょう。

そして、

睡眠の質をあげることで、ターンオーバーがしっかりと働いてくれるので

しっかりと睡眠をとることはお勧めです。


そして、しっかりとバランスの良い食事を心がけること。

が大切です。


コロナ渦にあって運動不足になりがちですが、


運動、睡眠、食事


は体にとって大事な要素です。

それは髪の毛にとっても一緒です。


できることから初めていきましょう。


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